Breng je-zelf in beweging - Stress en burn-out begeleiding, relaxatie en dansmeditatie icon

Joyce Denooze

Breng je-zelf in beweging - Stress en burn-out begeleiding, relaxatie en dansmeditatie

STRESS EN BURN-OUT - TIJD OM BEWUSTER TE LEVEN

6 WORKSHOPS ROND 6 THEMA'S

  • In een kleine groep krijg je diepgaande uitleg over hoe chronische stress of een burn-out tot stand kunnen komen.
  • We hebben in enkele lichaamsgerichte en relaxatie oefeningen aandacht hoe jouw mentale, emotionele en fysieke ervaringen jou beïnvloeden.
  • Via interactieve oefeningen ontdek je hoe je eigen gedachten en denkpatronen voor stress zorgen en hoe jij stress opbouwt.
  • Je leert met effectieve technieken wat je kan doen om je eigen stressniveau te controleren en af te bouwen.

 

 

KOM TOT RUST - IN BEWEGING​

6 LICHAAMSGERICHTE WORKSHOPS

Wil je mentale rust? Voel je je overspannen?

In deze sessies kan je onderzoeken wat jij nodig hebt om meer rust en evenwicht te ervaren.

  • Je leert eenvoudige oefeningen in beweging, relaxatie, actieve meditatie en ademhaling die je elke dag kan toepassen.
  • Je kan oefenen om meer aanwezig te zijn in het moment en zo minder te piekeren en minder te oordelen over jezelf.
  • Door je meer bewust te worden van de spanningen en rustpunten in je lichaam, zal je voelen wat voor jou werkt om beter te ontspannen én om meer energie te krijgen.
  • We werken in kleine groep zodat je je eigen tempo kan volgen.
  • In deze sessies wordt er gewerkt met relaxatietherapie, actieve meditatie, mindfulness en methodes uit dans- en bewegingstherapie (Laban, Bartenieff, Authentic Movement, ...)

 

Lesinfo
Vrijdag 10u00-11u30 Venus STRESS EN BURN-OUT
Vrijdag 12u00-13u00 Venus KOM TOT RUST - IN BEWEGING
PRAKTISCHE INFO

 

STRESS EN BURN-OUT

Wanneer?       Op vrijdagvoormiddag van 10 tot 11u30 op 7, 14, 21 mei en 4,11,25 juni 2021

Prijs?              160€ voor 6 sessies van 1,5u

Waar?             In zaal Venus van Planeet M, Land van Waaslaan 78, 9040 Gent

 

Inschrijven kan via contact@joycedenooze.be . Voor meer info, bel: 0498/281717
 

Met de huidige Covid-maatregelen zal deze reeks buiten op de koer van Planeet Mars plaatsvinden met max 10 deelnemers.

Als de maatregelen versoepelen, kan het ook binnen doorgaan. Als het terug strenger wordt, kunnen de sessies online doorgaan.

We zoeken voor alle maatregelen een oplossing!.

 

KOM TOT RUST - IN BEWEGING

Wanneer?       Op vrijdagmiddag van 12u tot 13u op 7, 14, 21 mei en 4,11,25 juni

Prijs?               90€ voor 6 sessies van 1u

Waar?             In zaal Venus van Planeet M, Land van Waaslaan 78, 9040 Gent

 

Inschrijven kan via contact@joycedenooze.be . Voor meer info, bel: 0498/281717
 

Met de huidige Covid-maatregelen zal deze reeks buiten op de koer van Planeet Mars plaatsvinden met max 10 deelnemers.

Als de maatregelen versoepelen, kan het ook binnen doorgaan. Als het terug strenger wordt, kunnen de sessies online doorgaan.

We zoeken voor alle maatregelen een oplossing!.

 

JOYCE DENOOZE
 

Joyce is lichaamsgericht therapeut, loopbaancoach, burn-outbegeleider en groepstrainer. Joyce werkt in verschillende groepspraktijken zowel individueel als met groepen.

Ze creëert een plek waar je kan openbloeien, tot rust komen, ambitie en plezier herontdekken.


www.joycedenooze.be